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南方人就是比北方人长寿,东莞男子会所给你来分析
发布日期:2016/01/15 22:02:01


  通过对比南方人和北方人生活习惯等,会发现南方人比北方人长寿是有一定道理的。

  南方人饮食清淡 北方饮食重口味

  《中国心血管病报告 2013》的数据显示:北方高血压患病率远高于南方,达30%以上。而2015年10月28

日公布的“2015中国肥胖指数”也显示,相较南方,北方的胖人偏多,肥胖率达35%以上,其中河北、内蒙

古、新疆位列全国前三。

  上海东方医院心脏外科主任医师范慧敏介绍,像广西、广东、四川、海南这些长寿人口较多的地区,人

们的饮食习惯注重滋补营养,讲究花色品种和烹饪方式,饮酒喜低度米酒,一般不酗酒。而且华南地区蔬菜

、水果、海鱼和海澡类产品丰富,这些食物品种有利于健康长寿。

  北方人的饮食向来重口味,喜欢高盐、高油的食物,觉得这样才够味儿,长此以往北方胖人比较多,而

且北方冬天气候寒冷,人体周围血管倾向于长期收缩,容易诱发各类心脑血管疾病,所以北方心血管病相对

高发。

  东莞同志会所建议,预防心脑血管疾病,北方人还真该学学南方人健康的饮食习惯,低盐、少油、多粗

粮。

  南方人爱喝茶 北方人爱喝酒

  “在北方,很多人都觉得顿顿有肉有酒的日子才是好日子,虽然适当喝酒可以活血化瘀,但长期大量酗

酒,会增加2型糖尿病、高血压、血脂异常(如甘油三酯高等)、痛风 等疾病的风险,另外吃得太油腻、酗

酒,也是食管癌和肝癌的元凶。”范慧敏大夫介绍。

  而南方人大多喜欢喝茶,中医认为茶有温和药养的功效,其中绿茶更是有名的抗癌饮品。文章连接

www.qy419.com

  南方人性格细腻 北方人风风火火

  北方人大都脾气火爆耿直,而南方人相对温婉细腻。山东省中医院风湿病科主任医师张立亭介绍,中医

认为,人的“五志”喜、畏、忧、思、恐,对应的是心、肝、脾、肺、肾,性情温和更利于健康。北方人多

是风风火火,性子急,容易肝气暴涨,气机逆乱,使五脏六腑的功能也变得紊乱。

  中医认为百病皆生于气,人体内的血液就是靠体内的气运行于身体的各个部位。如果一个人体内气血运

行不畅,很容易导致疾病。

  专家们特别提到,虽然健康状况受到地理、气候等因素影响,比如东北、华北冬天比较寒冷;而华南地

区冬季温和,没有严寒,便于老人过冬。南方很多地区大都植被丰富, 大气中含氧高,降雨丰富,空气湿

润,有利健康。不过个人的健康生活习惯可能是更为重要。除此之外,心态好也是长寿秘诀之一,遇事总能

想得开,永远保持一颗童心,堪比灵丹妙药。

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